NADELEN LANGDURIG ZITTEN

 

Langdurig zitten met een verkeerde houding kan een hoop klachten veroorzaken. 

Veel mensen zitten met een ingezakte rug.

  • Dit geeft een verkeerde belasting op de tussenwervelschijven

  • Irriteert de zenuwen, waardoor rugpijn ontstaat

  • De inwendige organen worden samengedrukt wat nadelig kan werken voor het spijsverteringsstelsel en de urinewegen

  • Het middenrif kan niet goed bewegen, waardoor een borstademhaling ontstaat die ook weer tot klachten kan leiden

  • De nekwervels worden extra belast doordat het hoofd vooruit steekt. Het lichaam past zich aan om meer stabiliteit te creĆ«ren en zal extra bindweefsel aanmaken.

  • Hoofdpijn en concentratiestoornissen kunnen ontstaan doordat de wervels tussen nek en hoofd worden samengedrukt.

  • Doordat de schouders naar voren zakken kunnen zenuwen en bloedvaten bekneld raken. Met als gevolg tintelingen of gevoelloosheid in armen en handen en/of pijn en krachtverlies.

 

Het lichaam is niet gebouwd om stil te zitten maar om te bewegen. 

So let's move a little.....